आपण सर्वांनी ड्रॅगन फळाचे नाव ऐकले असेल, परंतु असे बरेच लोक आहेत ज्यांनी हे फळ क्वचितच खाल्ले असेल. खर तर हे फळ खूप महाग आहे आणि सर्वत्र सहज उपलब्ध होत नाही. व्हिटॅमिन सी आणि फायबर यामधे आढळतात. हे फळ तुम्हाला मधुमेह, हृदय आणि कर्करोगासारख्या आजारांशी लढण्यास मदत करते. ड्रॅगन फ्रूटमध्ये लाइकोपीन आणि बीटा कॅरोटीन असते, जे कर्करोग आणि हृदयरोगाचा धोका कमी करते. विशेष गोष्ट म्हणजे ड्रॅगन फ्रूट कोरोनाच्या काळात तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत करते.
१) रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते :
ड्रॅगन फळ तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते. त्यात व्हिटॅमिन-सी मुबलक आहे, जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. तसेच, आपण अनेक रोगांपासून शरीराचे रक्षण करू शकता.
२) मधुमेह नियंत्रण :
ड्रॅगन फ्रूटमध्ये नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्स असतात, त्यात फ्लेव्होनॉइड्स, फिनोलिक , आणि फायबर असतात. जे रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करते. जर तुम्हाला मधुमेहाचा धोका समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.
