दिवसासाठी आवश्यक ताकद आणि ऊर्जा मिळवण्यासाठी नाश्ता करणे खूप महत्वाचे आहे. पण हेल्दी ब्रेकफास्ट करणे खूप महत्वाचे आहे. मूग डाळ चिला हा केवळ आरोग्यदायी नाश्ताच नाही तर चवीला अतिशय चवदार देखील आहे. तसेच नाश्त्यामध्ये ही निरोगी गोष्ट खाल्ल्याने तुम्हाला भरपूर प्रथिने मिळतात आणि तुम्ही सहज वजन कमी करू शकता. मूग डाळ रेसिपीमध्ये अनेक आवश्यक पोषक घटक आसतात.
• मूग डाळ प्रथिनेने समृद्ध आहे. जे नाश्त्यामध्ये खूप महत्वाचे आहे.
त्यात चरबी नसते, ज्यामुळे आपण कोणत्याही काळजीशिवाय ते वापरू शकता.
• खराब कोलेस्टेरॉल कमी करून हृदय निरोगी बनवते.
• रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते.
• मुग डाळ चिलामध्ये पाचक आरोग्य यांचा समावेश आहे. कारण, त्यात फायबर आणि प्रतिरोधक स्टार्च असतो.
• भूक नियंत्रित करून वजन कमी करण्यास मदत होते.
