व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे होणारे आजार !

शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन-डी खूप महत्वाचे आहे. व्हिटॅमिन डी शरीराला भरपूर ऊर्जा देते, ज्यामुळे शरीर योग्यरित्या कार्य करण्यास सक्षम आहे. व्हिटॅमिन डीला सूर्यप्रकाशातील जीवनसत्व म्हणूनही ओळखले जाते. जेव्हा सूर्याची किरणे आपल्या त्वचेवर पडतात, तेव्हा शरीर आपोआप व्हिटॅमिन डी चे उत्पादन करू लागते. तथापि, जर तुम्ही सूर्याच्या कमी संपर्कात असाल तर तुम्ही अनेक पदार्थांचे सेवन करून व्हिटॅमिन डी मिळवू शकता. तज्ञांचे म्हणणे आहे की शरीरात व्हिटॅमिन-डीचे योग्य प्रमाण राखणे फार महत्वाचे आहे, त्याची कमतरता अनेक गंभीर आजारांचा धोका वाढवते.

शरीरात व्हिटॅमिन-डीच्या कमतरतेमुळे होणारे आजार :

१) हृदयाशी संबंधित रोगांचा वाढलेला धोका.
२) वेदना आणि हाडे कमकुवत होणे.
३) हाडांचे आजार ऑस्टिओमॅलेशिया आणि ऑस्टियोपोरोसिस.
४) मधुमेह असणे.
५) रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत होणे.
६) जळजळ आणि संसर्गजन्य रोग.
७) कर्करोगाचा धोका.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.