थंडीच्या दिवसात जेंव्हा नाक वाहू लागते तेंव्हा श्वास घ्यायला त्रास होतो, यामुळे आपल्याला नीट झोप लागत नाही. आपले कोणत्याही गोष्टीत लक्ष लागत नाही आणि यामुळे दुसऱ्यांना देखील त्रास होतो. या समस्येवर काही घरगुती उपचार आहेत. यांच्या उपयोगाने आपले वाहते नाक ठीक होईल व आपल्याला बरे वाटेल.
१) एक चमचा राईचा तेल वाटीत घेऊन १० सेकंद मायक्रोवेव मध्ये ठेवा आणि थंड झाल्यावर एक एक थेंब आपल्या नाकात टाका यामुळे आपल्याला खूप फायदा होईल.
२) दोन चमचे सुक्या ओव्याचा बारीक चुरा करा आणि साफ फडक्यात बांधून ठेवा. हि पोटली नाकावर ठेवून श्वास घ्या, जेंव्हा जेंव्हा नाक वाहेल तेंव्हा हि पोटली नाकावर ठेऊन श्वास घ्या.
३) एका कपात १ ते ४ चमचे हळद टाका व एक कप पाणी उकळून घ्या. या पाण्यात हळद मिळवा आणि १० मिनीटानंतर हळद गाळून घ्या आणि हा पाणी प्या. जो पर्यंत आपली नाक गळण्याची समस्या दूर नाही होत तो पर्यंत असे दिवसातून २ वेळा पाणी प्या, यामुळे आपल्याला आराम मिळेल.
४) आळ्यामध्ये खूप सारे ऐन्टिसेप्टिक गुण असतात. जर आपण आलायुक्त चहाचे सेवन कराल तर आपल्याला खूप फायदा होईल . एक कपात ३ तुकडे आल्याचे टाका आणि एक कप गरम पाणी टाका, याच्यात दालचिनी पण टाका आणि हे चांगल्या प्रकारे उकल्यावर हे पाणी गरमा गरम प्या यामुळे आपला वाहणारा नाक ठीक होईल आणि आपल्या घश्या संबंधी आजार देखील ठीक होतील. असे दिवसातून कमीत कमी २ ते ३ वेळा करा, आपल्यासाठी फायदेमंद ठरेल.
५) मेथीच्या फायदयनबद्दल आपल्याला माहिती असेलच. याचा उपयोग बऱ्याच काळा पासून होत आहे. मेथी मध्ये खूप सारे औषधी गुण आहेत याच्यात आयन ची मात्रा खूप असते आणि आयन आपल्या शरीरासाठी फायदेमंद असते. जर कोणाला सर्दी जुकाम झाला असेल आणि यामुळे नाक बंद झाली असेल तर, किंवा नाकातून पाणी येत असेल तर, अश्यावेळी मेथी आपल्याला खूप लाभ पोचवते.
६) हळदीची पावडर पाण्यात मिसळवून उकळून घ्या आणि थंड झाल्यावर याचे सेवन करा आपल्याला फायदा होईल.
