चेहरा चमकतो आणि सौंदर्य चमकते, ही आज प्रत्येक मुलीची इच्छा आहे, तिचे वय कितीही असो. पण आपण सुंदर दिसायला पाहिजे असं प्रत्येक मुलीला, स्त्रीला वाटत असतं. त्यासाठी रोजच्या जीवनशैलीत काही बदल करायला हवेत तर जाणून घेऊयात ते बदल कोणते आहेत.
• पुरेशी झोप न घेणे तुमच्या त्वचेसाठी चांगले नाही. यामुळे तुमच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावरही विपरीत परिणाम होतो. पुरेशी झोप न घेतल्याने सकाळी तुमचे डोळे सुजतात. तसेच डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे येतात.
• भरपूर पाणी आपल्या त्वचेला चमकदार बनवण्यास मदत करते.आपल्या शरीरातील घाण काढून शरीराच्या नवीन पेशी बनवतात.
• साबणात काही रसायने असतात जी त्वचा निर्जीव करतात.एवढेच नाही तर तुमची त्वचा कोरडी बनवते, त्वचेतील नैसर्गिक तेल आणि आर्द्रता काढून टाकते. त्यामुळे चेहऱ्याला साबण लावणे टाळा.
• घरी आल्यावर चेहऱ्यावरील मेकअप काढून टाका. यासाठी तुम्ही क्लींजिंग मिल्क किंवा मेकअप रिमूव्हर वापरू शकता.तसेच, रात्री झोपताना गुड नाईट क्रीम वापरल्याने तुम्हाला चेहऱ्यावर चमक येईल.
• आपल्या आहारात ताजी फळे आणि हिरव्या भाज्या समाविष्ट केल्या पाहिजेत. हे आपल्या त्वचेवर जादुई काम करते आणि त्यात असलेले प्रथिने, जीवनसत्वे, खनिजे इत्यादी आपल्याला लाभ देतात.
