चहा पिण्याची योग्य वेळ कोणती? कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात हे जाणून घेऊया

बरेच लोकं सकाळी उठल्या उठल्या चहा पितात. तुमची ही सवय झाली असली, तरी तुम्हाला ही सवय बदलावी लागेल, कारण ही सवय तुम्हाला हानिकारक ठरू शकते. जर तुम्हीही सकाळी उठल्याबरोबर चहा पित असाल, तर अनेक तज्ज्ञ असे करण्याला एक वाईट सवय मानतात. सकाळी रिकाम्या पोटी चहा पिण्याचे काय तोटे आहेत हे जाणून घेत आहोत.

• सकाळी उठल्याबरोबर गरम चहा पील्याने परिणाम तुमच्या चयापचय प्रणालीवर होतो कारण चहामधील असंतुलन आम्लपित्याचा पोटावर खूप परिणाम होतो, ते तुमच्या चयापचय क्रियाकलापांवर परिणाम करते.

• चहा आपल्या शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी करतो. जेव्हा तुम्ही पाणी न पिता चहा पिता तेव्हा ते शरीराला जास्त डिहायड्रेट करते, त्यामुळे तुमचे शरीर डिहायड्रेट होणार नाही याची काळजी घ्या.

• जे रिकाम्या पोटी चहा पितात त्यांना अल्सर आणि हायपरसिडिटीचा धोका असतो. रिकाम्या पोटी गरम चहा पिल्याने पोटाच्या आतील पृष्ठभागाला इजा होण्याचा धोका वाढतो. याशिवाय ॲसिडीटी आणि कब्ज, गॅसची समस्या होते.

• रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने स्केलेटल फ्लोरोसिस नावाचा आजारही होऊ शकतो. हा रोग हाडे आत पोकळ करतो.